一 、白露白露莲子百合煲:

［配方］莲子 
、节气百合各30克，若何精瘦肉200克 。养生养生

［做法］莲子 、去秋百合清水浸泡30分钟，燥食精瘦肉洗静 
，疗药置于凉水锅中烧开(用水焯一下)捞出 。白露白露锅内重新放入清水 ，节气将莲子 、若何百合、养生养生精瘦肉一起入锅
，去秋加水煲熟(可适量放些精盐、燥食味精调味)
。疗药

［成果］清润肺燥 ，白露白露止咳消炎 。适用于慢性支气管炎患者 。

二 、柚子鸡:

［配料］柚子(越冬最佳)一个  ，公鸡一只，精盐过多。

［做法］公鸡去毛
、内脏洗静 ，柚子去皮留肉 。将柚子放入鸡腹内
，再放入气锅中，上锅蒸熟 ，出锅时退出精盐调味即可 。

［成果］补肺益气，化痰止咳。

三、银杏鸡丁:

［配料］银杏(白果)100克
 ，无骨嫩鸡肉250克，蛋清2个 ，高汤、白砂糖 、绍酒 、淀粉、味精 、香油 、食盐、油 、葱各过多  。

［做法］白果去壳 ，在油锅内煸炒至六成熟，捞出剥去薄衣待用 。鸡肉切成1厘米见方的小丁，放在碗内退出蛋清、食盐、淀粉搅拌平均 。炒锅烧热放油(量要多些)
，待油烧至六成熟时
，将鸡丁下锅用勺划散
，放入白果不断翻炒，至熟后连油一起倒入漏勺内沥去油 。再在锅内倒入大批油 ，将葱段煸炒，随即烹入绍酒、高汤、食盐、味精 ，把加工过的白果鸡丁倒入锅内翻炒，用湿淀粉勾薄芡，出锅前淋入香油，搅拌平均起锅装盘即成
。